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说干就干。第一批一百名班长被集中起来，展开为期三个月的教导队集训。
刘子龙不仅仅亲自制定了训练内容考核标准，还亲自参与制定了伙食标准：主食提高到每天两斤，必须是细粮。肉必须是牛肉，而且提高到每天三两。除此之外，还要求保证两个煮鸡蛋和牛奶二两。而且除了三顿饭以外，晚上还加了一顿夜宵。在临睡前吃。
除了保证营养外，他还要求提高口味，要舍得放油，放盐，放糖。
所以他亲自规定：
早餐要喝牛奶，吃一个煮鸡蛋，炸油条油饼，蒸馒头烙饼，粥要两种，咸菜不低于三种。
午餐吃米饭，四菜一汤。
晚餐馒头大米粥，四个菜。
夜宵要换着花样做，馄饨，面片汤，肉龙，饺子，疙瘩汤等来回搭配，每天不能重样。
总之就一个要求，不能让弟兄们对吃有意见。用他的话说
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