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阴虚和阳虚的区分:中医讲究身体内部阴阳的动态平衡,“阴虚”就是“阴”的部分相对正常范围小了,阴液亏损,无以制阳。身体的滋润、濡养、生发津液的功能减弱,这时就会出现“阴虚”。阳虚的人一般表现为怕冷,疲倦乏力,少气懒言,自汗,口淡无味,小便清长,大便质地较为稀薄、不成型,舌质淡胖,苔白,脉迟无力。
四种常见的阴虚类型:肺阴虚:临床表现为咳嗽无痰或少痰,痰质地较粘,甚至痰中带血,口干舌燥,形体消瘦,午后觉得身体发热(但体温不一定升高),盗汗,颧红,声音嘶哑,舌红少津,脉细数。食疗方为冰糖雪梨,有清热润肺燥,生津养肺阴的功效。
肝阴虚:临床表现为头晕耳鸣,两目干涩,胁肋部灼烧疼痛,口咽干燥,手足蠕动。舌红少津,脉弦细数。食疗方为枸杞麦冬蛋丁,有滋阴补肝肾,
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