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现在张煜这个姿势怎么形容呢？
就好比在半平米都不到的厕所蹲坑，面前粗糙的门板与他的脸和身体几乎挨着，就是这种姿势，超级尴尬…
张煜都不想跟沈酥月玩了，但这时沈酥月却突然凑到他耳边，带着些清新香气的呼吸打到他耳中，心里都跟着痒痒的。
沈酥月没跟他开玩笑，她悄声道：“记住这个姿势，每次呼吸都有憋闷感觉才有效，吸气多，出气少，五短一长，最后那一次吐气时想象身体中有气回归四肢百骸。
看上去有点傻，练习久了，能让你快速掌握身体力量，还能小范围的借力，当然也有导气的效果，时间长了，你就能发挥出强大不少的力量，就像我一脚能踹飞你一样。
等学会了这个，你随时都能以这种状态吐纳了，我再教你五禽戏，那是纳气养生之法，配合我教你的法门才能发挥出最大效果，我外
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